手肘肌腱损伤通常需要多久自愈

手肘肌腱损伤的自愈时间取决于损伤的严重程度和个体的身体状况，一般需要几周到几个月的时间。

1、轻度损伤：如果是轻度的肌腱拉伤或撕裂，可能只需要几周的时间就能恢复。在这期间，需要避免过度使用受伤的手肘，适当的冷敷和热敷也有助于缓解疼痛和肿胀。

2、中度损伤：对于中度的肌腱损伤，可能需要1-3个月的恢复时间。在恢复期间，可以进行一些康复训练，如物理疗法，以加速肌腱的修复和增强肌腱的弹性和力量。

3、重度损伤：如果是重度的肌腱撕裂，可能需要手术治疗，并且恢复时间可能会超过6个月。术后的康复训练是必要的，以帮助恢复手肘的正常功能。

请注意，以上的恢复时间是大致的估计，具体的恢复时间会因个体差异而异，因此，最好根据医生的建议来进行治疗和康复。如果疼痛持续不减或者情况有所恶化，应及时就医。