每天进行哪两种动作可以强化肾脏对于夜尿多的人来说

不存在每天进行哪两个动作可以强化肾脏的说法。对于夜尿多的人来说，可以进行深蹲、提肛锻炼有一定的帮助。

1、深蹲：深蹲是一种简单而有效的锻炼腿部和臀部肌肉的运动，可以增强腰部和腹部的核心肌肉，从而改善平滑肌的收缩能力。

2、提肛：提肛是一种简单的盆底肌肉锻炼，可以帮助增强膀胱和直肠的控制能力，从而减少夜尿的次数。

需要注意的是，进行这两种运动时应该逐渐增加强度和时间，避免过度用力或过度运动导致身体不适。

夜尿多可能是生理原因，也可能由于某些疾病引起，比如糖尿病、膀胱过度活动症、前列腺炎、前列腺增生等，建议及时就医，确定具体原因，并采取相应的治疗措施。