一岁宝宝每日理想睡眠时间是多少

一岁宝宝每日理想睡眠时间因个体差异而有所不同，但大多数宝宝每天需要12-14个小时的睡眠，包括白天的小睡。

一岁是宝宝发育的重要时期，充足的睡眠对宝宝的身体和大脑发育至关重要。一般来说，一岁宝宝晚上需要睡10-12个小时，白天可能需2-3次小睡，每次小睡的时间在1-2小时。

需要注意的是，宝宝的睡眠时间可能会因个体差异、生活习惯、环境等因素而有所不同。如果宝宝的睡眠时间较短，但白天精神状态良好、食欲正常、体重增长正常，也不必过于担心。

如果宝宝长期睡眠不足，可能会影响身体和大脑的发育，因此建议家长密切关注宝宝的睡眠情况，为宝宝提供安静、舒适的睡眠环境，帮助宝宝养成规律的睡眠习惯。