哪种水果的食用可以让皮肤变白

没有一种特定的水果可以让皮肤变白，但是一些富含维生素C的水果，如猕猴桃、橙子、草莓等，可以帮助促进皮肤的新陈代谢，减少黑色素的形成，从而使皮肤看起来更加明亮和白皙。

此外，水果中还含有其他营养成分，如抗氧化剂、纤维素等，有助于保持皮肤健康。

需要注意的是，肤色主要是由遗传因素决定的，因此通过饮食改变肤色的效果可能有限。同时，防晒、保持充足的睡眠和水分摄入等也对皮肤健康有很大的影响。