对肠胃有益的益生菌有哪些
问题描述:请问对肠胃有益的益生菌有哪些?
发布于2022-02-16・浏览1919次
优质回答
顶俩健康专家团
精创内容 三审三校
益生菌是一种对人体有益的细菌,可以帮助维持肠道健康。以下是一些常见的对肠胃有益的益生菌:
1、双歧杆菌:这是一种最常见的益生菌,可以帮助改善肠道菌群平衡。
2、乳酸杆菌:这是一种能够产生乳酸的益生菌,可以帮助改善肠道环境。
3、酵母菌:这是一种益生菌,可以帮助改善肠道环境,有益于肠道健康。
4、枯草杆菌:可以帮助抑制有害细菌的生长,有益于肠道健康。
需要注意的是,不同的益生菌对不同的人群可能有不同的效果,因此在选择益生菌时最好咨询医生或营养师的建议。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。