运动饮料当水喝对身体有什么危害

运动饮料是一种含有碳水化合物（如葡萄糖、蔗糖、麦芽糊精等）、矿物质和维生素等成分的饮料，主要用于补充人体在运动时损失的水分和电解质。如果长期将运动饮料当水喝，可能会对身体造成以下危害：

1、摄入过多糖分：运动饮料通常含有较高的糖分，如果长期大量饮用，可能会导致糖分摄入过多，增加肥胖、糖尿病、心血管疾病等健康问题的风险。

2、摄入过多电解质：运动饮料主要用于补充人体在运动时损失的电解质，如果长期将运动饮料当水喝，可能会导致电解质摄入过多，增加肾脏负担，甚至引起电解质紊乱。

3、影响牙齿健康：运动饮料中的酸性成分可能会对牙齿造成损害，长期饮用可能导致牙齿腐蚀、龋齿等问题。

4、影响消化功能：运动饮料中含有一些成分可能会刺激胃肠道，长期大量饮用可能会影响消化功能，引起胃肠不适。

因此，运动饮料应该在特定情况下饮用，如运动前后或长时间体力活动时，而不能代替水作为日常饮品。建议每天饮用足够的水，以满足身体的水分需求。当出现不适时，请及时到医院就诊。