运动对降低血糖有什么效果

运动对降低血糖有一定的效果，特别是对于糖尿病患者来说，运动是一种非常有效的辅助治疗手段。

运动可以促进身体对葡萄糖的利用，提高胰岛素的敏感性，从而降低血糖水平。同时，运动还可以减少身体脂肪的积累，改善身体的代谢状况，有助于控制体重和降低血糖。

需要注意的是，运动需要长期坚持才能达到降低血糖的效果。建议糖尿病患者根据自身情况选择合适的运动方式和强度，如散步、慢跑、游泳、瑜伽等。同时，还应注意控制饮食，保持良好的生活习惯，定期监测血糖水平，以便更好地控制血糖。