每天敲打涌泉穴的最佳时间

根据传统中医理论，每天敲打涌泉穴的最佳时间为下午的五点至七点钟。

涌泉穴是足少阴肾经的起始穴位，位于足底正中前三分之一处。涌泉穴主要具有壮腰补肾、改善失眠、调节人体气机等作用。

肾精最活跃的时间段为下午的五点至七点，此时敲打涌泉穴可以更好地协助肾经的活跃性，使人体内的阳气得到收敛。

按摩需在专业医师的指导下操作，不可盲目自行操作，以免发生意外。如自觉不适建议立即就医，以免耽误病情。