抑郁症患者应该吃什么菜有助于康复
问题描述：请问抑郁症患者应该吃什么菜有助于康复？
发布于2022-01-08・浏览2073次
优质回答
顶俩健康专家团
精创内容 三审三校
对于抑郁症患者，没有特定的菜肴可以帮助康复。然而，要遵循健康的饮食模式，保证营养均衡，以下是一些建议：
1、多吃新鲜蔬菜和水果，如柑橘类水果、绿叶蔬菜等。
2、选择高蛋白、低脂肪的食物，如鱼、鸡胸肉等。
3、保证足够的水分摄入，多喝水。
4、避免过度饮酒和吸烟。
需要注意的是，抑郁症康需要结合药物治疗、心理治疗等多方面的措施。
提示：科普内容不作为诊疗依据，如有不适请及时就医。