宝宝在几岁时应开始补钙

宝宝补钙的开始时间因其生长发育状况而异，一般来说，不推荐在未有明确的缺钙症状出现时盲目补钙。补钙的主要目标是确保婴幼儿的骨骼和牙齿正常发育。

一般来说，新生儿期和婴儿早期，婴儿的钙需求主要通过母乳或配方奶粉来满足，不需要额外补钙。随着婴儿的成长，特别是在开始添加辅食后，可以适当增加富含钙的食物，如豆腐、鱼虾等，以帮助其满足日益增长的钙需求。

宝宝在有缺钙症状出现时，如不易入睡、入睡后多汗、易惊醒、爱啼哭，枕秃等症状，应及时就医，明确诊断后，在医生指导下规范补钙。

根据中国营养学会发布的《中国居民膳食营养素参考摄入量表》，婴幼儿每日钙适宜摄入量按年龄段分为，0－6个月是250毫克，6－12个月是400毫克，1－3岁是600毫克。

补钙时应选择最适宜的钙源，适当的剂量，晚上睡前服用，适当地补充维生素D，增加光照时间，促进维生素D和钙的吸收。

总的来说，是否需要补钙，以及何时开始补钙，应由医生根据宝宝的实际情况来决定。