无花果干和新鲜无花果哪个更有助于下奶

无花果干和新鲜无花果对于乳汁分泌的影响并无显著差异。

首先，无花果，无论是新鲜的还是干的，都含有丰富的营养素，如膳食纤维、钾、铁和钙等，对人体健康有诸多益处。然而，至今为止，没有科学研究明确证实无花果能够促进乳汁的分泌。乳汁分泌主要受到激素的调控，而无花果并不含有这些激素。

因此，新鲜无花果和无花果干都可以作为健康饮食的一部分，但不能单独依赖它们来提高乳汁分泌。产妇应该保持均衡饮食，多喝水，保持良好的休息和情绪，同时经常哺乳，这些都是有助于乳汁分泌的关键因素。如有哺乳困难，应及时向医生寻求帮助。