手腕舟骨骨裂的忌讳有哪些

手腕舟骨骨裂的忌讳主要包括避免过早活动、忌重复性负重、忌抽烟饮酒和避免不规范康复训练。

1、避免过早活动：舟骨骨裂后，一般需要约8-12周的休息时间，以保证骨折的恢复。过早活动可能会影响骨折的愈合，增加复发的风险。

2、忌重复性负重：手腕受力过大或频繁重复使用可能会引发舟骨骨裂。因此，在恢复期间，应避免进行重复性的握力活动或承重活动，以防止骨折的进一步恶化。

3、忌抽烟饮酒：烟草和酒精都会影响骨折的愈合，因此应尽量戒烟戒酒，以促进骨折的恢复。

4、避免不规范康复训练：恢复期间，应在专业人士的指导下进行康复训练，以防止运动不当导致的二次伤害。

此外，保持良好的饮食习惯，保证充足的钙质摄入，也有助于骨折的愈合。在恢复过程中，如果出现持续的疼痛、肿胀或活动受限等情况，应及时就医，避免延误治疗。