护膝戴多了有什么危害

护膝一般是没有危害，若护膝长时间佩戴可能会对皮肤、血液循环和肌肉骨骼系统产生一定影响。主要包括皮肤过敏、血液循环受阻和肌肉萎缩三个方面。

1、皮肤过敏：护膝材质或洗涤剂残留物可能导致皮肤过敏，产生红肿、瘙痒等症状。因此，选择材质优良、舒适透气的护膝和使用温和的洗涤剂清洗护膝是必要的。

2、血液循环受阻：护膝如果过紧或佩戴时间过长，可能会压迫皮肤下的血管，影响下肢血液循环，甚至出现肢体麻木、水肿等症状。因此，需要定期调整护膝的紧度，并适当地摘下护膝，让膝盖和腿部的血液流通。

3、肌肉萎缩：长时间佩戴护膝可能会限制膝关节的活动范围，导致腿部肌肉得不到足够的锻炼，从而出现肌肉萎缩。建议在佩戴护膝的同时，进行适当的肌肉锻炼，以保持腿部肌肉的弹性和力量。

护膝是辅助保护膝关节的工具，不应长时间依赖，需要根据个人身体状况和活动需求，适当使用。如有任何不适，应及时就医。