深海鱼油与鱼肝油的区别是什么

深海鱼油和鱼肝油的主要区别在于来源、营养成分。

1、来源：深海鱼油主要从鱼类动物体中提取，如三文鱼、鲭鱼、鳀鱼等。而鱼肝油则主要来自鱼的肝脏，常见的有鳕鱼肝油。

2、营养成分：深海鱼油的主要成分是不饱和脂肪，分别为EPA和DHA。而鱼肝油则富含维生素A和维生素D。

因此，深海鱼油和鱼肝油在选择时应根据个人的健康需求和营养状况来决定。如果不确定应该选择哪种，可以咨询医生或营养师的建议。