如何使用抑郁自检量表sds进行测试

SDS（抑郁自评量表）是一种自我评估工具，用于帮助人们了解自己的抑郁症状。使用方法如下：

1、找到一个安静的地方，保证在测试过程中不会受到打扰。

2、阅读量表的指导语，了解如何使用量表。

3、根据过去两周的实际情况，逐项回答量表中的问题。

4、在回答问题时，请遵循以下原则：

-仔细阅读每个问题，并根据自己的实际情况回答。

-每个问题的答案只有两种：“是”或“否”。

-回答问题时不要掺杂个人感情，要根据自己的实际情况回答。

5、完成所有问题后，将所有得分相加，得到总分。

6、根据总分查看结果解释，了解自己的抑郁症状水平。

请注意，SDS只是一种自我评估工具，不能代替专业的医学诊断。如果您怀疑自己患有抑郁症，请咨询专业医生。