喝水少对身体有什么影响

水分是人体生命活动不可或缺的一部分，喝水过少通常会影响身体的多个系统功能，主要包括代谢功能降低、皮肤健康受损等。

代谢功能降低：水分是维持人体新陈代谢的重要物质，喝水过少可能会使得人体的新陈代谢降低，影响食物中营养物质的吸收和利用。

皮肤健康受损：水分可以保持皮肤的水润和弹性，喝水过少可能会使得皮肤干燥、失去弹性。

建议每日保持适量饮水，以保持身体健康。如有其他疑问建议及时咨询专业医生或营养师。