小孩感冒应当摄取哪些食物

小孩感冒后应当摄取富含维生素、蛋白质、水分和其他营养成分的食物，以帮助身体恢复。具体来说，可以选择以下食物：

1、富含维生素C的食物：维生素C有助于增强免疫力，促进感冒恢复。可以选择柑橘类水果、猕猴桃、草莓、甜椒、西兰花等富含维生素C的食物。

2、富含蛋白质的食物：蛋白质是身体恢复所必需的营养素。可以选择鸡肉、鱼肉、鸡蛋、豆腐、豆浆等富含蛋白质的食物。

3、多喝水：感冒时多喝水有助于保持身体水分平衡，缓解喉咙干燥和咳嗽症状。

4、清淡易消化的食物：感冒时孩子的消化能力可能会减弱，应当选择清淡易消化的食物，如粥、面条、蒸蛋等。

需要注意的是，小孩感冒时应当避免食用油腻、辛辣、刺激性的食物，以免加重身体负担。同时，如果孩子有特殊的饮食需求，如过敏或宗教信仰等，应当根据具体情况调整饮食。