功能营养素与常规营养素的差异是什么

功能营养素和常规营养素是两种不同的营养素类型。

常规营养素是指人体维持正常生理功能所必需的营养素，例如碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等。这些营养素是人体所需的基本物质，有助于维持身体的正常生理功能。

功能营养素是指具有特定生理功能的营养素，例如益生菌、益生元、抗氧化剂、植物化学物质等。这些营养素具有一些特殊的作用，可以帮助身体保持健康。

总的来说，常规营养素是人体所需的基本物质，而功能营养素则是具有特定生理功能的营养素，可以帮助身体保持健康。在饮食中适当摄入功能营养素可以提供一些额外的健康益处。