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身高165、体重106的女生需要减肥吗

问题描述:请问身高165、体重106的女生需要减肥吗?
发布于2022-02-09・浏览1980次

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顶俩健康专家团
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身高165、体重106的女生不需要减肥,可以保持目前的健康状态。

根据身高和体重的计算公式BMI=体重(以千克为单位)除以身高的平方(以米为单位)来评估体重是否健康,对于亚洲人,BMI在18.5~23.9之间为正常,因此该女生的BMI为20.9,在正常范围内。

而且,减肥并不是越轻越好,需要综合考虑健康状况、体脂率等多项指标。如果盲目减肥,可能会导致营养不良、代谢紊乱等健康问题。

建议该女生保持良好的生活习惯,如均衡饮食、适量运动、规律作息等,以维持健康的体重和身体状态。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。