蒸枣适宜早上吃还是晚上吃

蒸枣无论是早上吃还是晚上吃，都是可以的，根据个人喜好选择即可。

枣是一种常见的水果，含有丰富的营养物质，如维生素C、维生素P、胡萝卜素、叶酸、钙、铁等，还含有大量的膳食纤维。蒸枣相对于生枣，口感更为绵软，易于消化吸收，适合一些牙口不好的老年人或者脾胃消化功能较弱的人群食用。

蒸枣无论是在早上吃还是晚上吃，都可以为身体提供上述营养，但需注意不宜一次性大量食用，以免引起消化不良等不适症状。