小孩子如何调理脾胃

小孩子脏腑娇嫩，脾胃功能尚未发育完全，可以通过饮食如山药、针灸如针刺足三里、推拿如捏脊法等来调理脾胃。

1、饮食上，小孩要养成良好的饮食习惯，定时定量吃饭，切忌不可暴饮暴食，过饥过饱都不利于脾胃的生长发育。平日里还可以吃一些健脾养胃的食物，比如南瓜，山药等，南瓜有着养胃健脾的功效。山药是一味很好的补虚药，可以补益肺脾肾。

2、针灸：小儿可以在家长的陪同下前往正规的医疗机构进行针灸治疗。可以针刺足三里、天枢等穴促进脾胃运动，帮助消化吸收。足三里是足阳明胃经腧穴，是常用的养生保健穴。天枢位于腹中部，脐中旁开2寸，也是足阳明胃经腧穴腹胀、腹泻、胃痛等胃肠疾病。

3、推拿：可用捏脊法帮助小儿健脾养胃，是很好的推拿治疗手法，常用于治疗小儿疳积（一种小孩慢性病，表现为形体消瘦，饮食异常，腹胀，面色差，毛发稀疏枯黄等）等胃肠疾病。

如有不适，建议及时就医治疗。