16岁以下吃酵素果冻有什么危害

酵素果冻是一种食品，主要成分是膳食纤维、酵素等，16岁以下的人如果正常食用通常不会有危害，但是如果过量食用可能会引起胃肠道不适。

酵素果冻通常宣传有促进消化、润肠通便、减肥瘦身等功效，但这些功效缺乏科学证据，因此并不能确定其是否有效。此外，一些酵素果冻可能添加了糖、色素、香精等成分，过量食用可能会影响身体健康。

16岁以下的人群，尤其是儿童，胃肠道功能尚未完全发育成熟，过量食用酵素果冻可能会引起胃肠道不适，如胃痛、腹痛、腹泻等。

因此，建议16岁以下的人群适量食用酵素果冻，避免过量食用。同时，应该选择正规厂家生产的酵素果冻，避免购买到不合格产品。