食用炒花生米会导致发胖吗

食用炒花生米是否会导致发胖，取决于摄入的量和频率。花生米本身是一种营养丰富的食物，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等，适量食用对人体有益。然而，如果摄入过量的炒花生米，则可能导致热量摄入过多，从而导致体重增加。此外，炒花生米通常会加入大量的油和盐，如果长期大量食用，可能会导致其他健康问题，如高血脂、高血压等。

因此，如果想要控制体重，建议适量食用炒花生米，同时注意饮食均衡，避免摄入过多的高热量、高脂肪和高盐的食物。另外，建议增加运动量，以帮助消耗多余的热量，保持健康的体重。