吃过红薯和牛肉后还可以喝牛奶吗

通常情况下，吃过红薯和牛肉后可以喝牛奶，但需要控制好量。

红薯、牛肉和牛奶都是营养丰富的食物，但同时食用需要控制好量。红薯富含膳食纤维、维生素和矿物质，可以增加饱腹感。牛肉富含优质蛋白质、铁、锌等营养素。牛奶富含钙、优质蛋白质等营养素。

如果一次性摄入过多红薯、牛肉和牛奶，可能会导致胃肠不适、消化不良等问题。

此外，对于一些特殊人群，如乳糖不耐受的人，应该控制牛奶的摄入量，以免引起腹泻等不适症状。

因此，建议适量食用红薯、牛肉和牛奶，避免过量摄入，以免引起不适。