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用煮熟的黄豆制作豆浆营养吗

问题描述:请问用煮熟的黄豆制作豆浆营养吗?
发布于2022-02-22・浏览1944次

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使用煮熟的黄豆制作豆浆仍然可以提供一些营养成分,如蛋白质、维生素和矿物质等,但其营养价值可能会略低于生黄豆制作的豆浆。

这是因为在煮熟的过程中,黄豆中的一些营养成分可能会流失或被破坏。例如,黄豆中的一些维生素和植物化合物可能会在加热过程中分解或流失。此外,煮熟的黄豆制作的豆浆口感可能会略逊于生黄豆制作的豆浆。

尽管如此,使用煮熟的黄豆制作豆浆仍然是一种营养丰富的饮品,可以提供人体所需的多种营养成分。此外,煮熟的黄豆制作豆浆也更容易消化吸收,适合消化功能较弱的人群饮用。

需要注意的是,在制作豆浆时,应该选择新鲜的黄豆,并在制作过程中注意卫生,以避免食品安全问题。同时,豆浆也应该煮熟后饮用,以避免引起胃肠不适。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。