烹制成鸡蛋羹的鸡蛋仍有补铁效果吗

鸡蛋中含有丰富的营养素，包括铁元素。在烹制成鸡蛋羹的过程中，鸡蛋中的铁元素仍然存在，并且易于被人体吸收利用。

然而，需要注意的是，鸡蛋中铁的含量相对较低，而且并非所有形式的铁都容易被人体吸收。因此，通过鸡蛋羹来补铁并不是一个特别有效的方法。

如果您需要补铁，建议选择富含铁元素的食物，如红肉、鱼类、豆类、绿叶蔬菜等。此外，还可以考虑服用铁剂来补充铁元素。

请务必遵循专业医生或营养师的建议，以确保您的饮食健康和安全。