二十多岁的人可以摄取氨糖吗

二十多岁的人如果没有特殊情况，一般不需要额外摄取氨糖。

氨糖，即氨基葡萄糖，是一种天然的氨基单糖，是人体内合成软骨细胞的重要营养素，也是形成关节软骨的一种成分。随着年龄的增长，人体内的氨糖会逐渐流失，因此需要适当补充。但对于二十多岁的年轻人来说，如果没有特殊情况，一般不需要额外摄取氨糖。

需要注意的是，如果二十多岁的人有关节疾病或其他需要摄入氨糖的情况，可以在医生的指导下进行补充。但不建议自行乱用药物或保健品，以免引起不良反应。