小孩子可以摄取维生素C吗

是的，小孩子可以摄取维生素C。

维生素C对小孩子的身体健康非常重要，有助于促进免疫系统的正常功能、促进骨骼和牙齿的发育、保护细胞免受自由基的损伤等。

小孩子可以从多种食物中摄取维生素C，如柑橘类水果、草莓、甜椒、西兰花、菠菜等。

需要注意的是，小孩子摄取维生素C的量需要适宜，过量摄入可能会导致腹泻、皮肤发红、头痛等不适症状。建议在医生的指导下给小孩子补充维生素C。