孩子食量正常却体重不增需要补充哪些营养

孩子食量正常却体重不增，可能与消化吸收功能异常、运动量过大、膳食结构不合理等原因有关。如果是疾病引起，需要积极治疗原发疾病；如果是饮食问题，可以通过调整饮食结构、增加营养摄入、养成良好的进食习惯等方法改善。以下是一些可能需要补充的营养素：

1、蛋白质：蛋白质是构成身体组织的重要成分，有助于促进肌肉生长和修复。可以多吃一些瘦肉、鱼、豆类、坚果等富含蛋白质的食物。

2、碳水化合物：碳水化合物是身体的主要能源，如果摄入不足，会影响身体的正常运转和生长发育。可以多吃一些全麦面包、米饭、面条等富含碳水化合物的食物。

3、脂肪：脂肪是身体必需的营养素之一，有助于提供能量和维持正常的生理功能。可以多吃一些鱼类、坚果、橄榄油等富含健康脂肪的食物。

4、维生素和矿物质：维生素和矿物质是身体正常运转和生长发育所必需的。可以多吃一些新鲜的水果、蔬菜、全麦面包、糙米等富含维生素和矿物质的食物。

5、益生菌：益生菌有助于改善肠道健康，促进营养物质的吸收。可以适量饮用酸奶、酸菜等富含益生菌的食物。

此外，还需要养成良好的进食习惯，定时定量进食，避免过度进食或挑食偏食。同时，适当增加运动量，保持充足的睡眠，也有助于促进孩子的生长发育。

如果孩子长期食量正常但体重不增，建议咨询医生，了解是否存在其他健康问题。