六个月的宝宝什么时间可以开始吃肉类辅食

六个月的宝宝已经可以开始添加辅食了，但建议先从添加高铁米粉开始，逐渐添加蔬菜、水果、肉类等。一般情况下，可以在宝宝七个月大时添加肉类辅食。

《中国居民膳食指南（2022）》建议，7～9月龄婴儿添加的辅食质地应从泥糊状逐渐过渡到带小颗粒的泥状，9月龄时可以尝试添加软烂的碎末状食物。因此，在宝宝七个月大时，家长可以尝试添加肉类辅食，将肉类做成泥状，如猪肉泥、牛肉泥、鸡肉泥等，并注意观察宝宝的适应情况。

家长在给宝宝添加肉类辅食时，应遵循循序渐进的原则，从少到多、从一种到多种、从细到粗、从软到硬，逐渐添加，避免引起消化不良等不适症状。同时，家长还应注意饮食卫生，避免宝宝发生腹泻等疾病。