发福现象有科学依据吗

“发福”通常指体重增加，身材变胖，这种现象是有一定科学依据的。

随着年龄的增长，人体的代谢率会下降。这意味着身体消耗的热量减少，而储存的热量增加。如果摄入的热量超过消耗的热量，体重就会增加。此外，一些疾病如甲状腺功能减退、多囊卵巢综合征等也会导致代谢率下降，从而引起体重增加。

同时，一些生活习惯也可能导致体重增加，如缺乏运动、饮食不健康、睡眠不足等。

总之，“发福”是有一定科学依据的，但并不是不可避免的。保持健康的生活方式和饮食习惯，适当的运动和充足的睡眠可以帮助保持健康的体重。