常跪行走导致膝盖外侧疼痛是什么原因

常跪行走时，膝盖外侧受到的压力较大，可能导致膝盖外侧副韧带、髂胫束等软组织的损伤，从而引起疼痛。另外，膝关节退行性病变、膝关节外侧半月板损伤等疾病也会引起膝盖外侧疼痛。

1、膝盖外侧副韧带损伤：膝盖外侧副韧带是膝关节外侧的重要稳定结构，在膝关节屈伸和旋转时起到重要的稳定作用。长时间跪行走会增加膝盖外侧副韧带的负荷，容易导致韧带损伤，引起膝盖外侧疼痛。

2、髂胫束摩擦综合征：髂胫束是阔筋膜张肌和臀大肌共同移行而成的肌腱结构，位于膝关节的外侧。长时间跪行走可能导致髂胫束与膝关节外侧的滑囊反复摩擦，引发无菌性炎症，引起膝盖外侧疼痛。

3、膝关节退行性病变：老年人由于膝关节软骨的退变和骨质增生，在跪行走时，增生的骨质会刺激膝盖外侧的软组织，导致膝盖外侧疼痛。

4、膝关节外侧半月板损伤：膝盖外侧半月板是膝关节内的一个软骨结构，起到缓解冲击力、稳定膝关节的作用。长时间跪行走可能导致外侧半月板受到挤压和摩擦，引起半月板损伤，导致膝盖外侧疼痛。

导致膝盖外侧疼痛的原因还有很多，如果疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。