因心情不佳出现不痒的红斑怎么办

因心情不佳出现不痒的红斑可能是压力引起的，也可能与过敏、玫瑰糠疹等疾病有关，需要先就医明确病因，根据病因进行治疗，同时注意调整情绪。

1、压力引起：如果是心情不佳引起的红斑，需要及时调整情绪，可以进行一些放松活动，如冥想、深呼吸、瑜伽等，也可以与朋友或家人聊天，缓解压力和不良情绪。

2、过敏：如果是过敏引起的红斑，需要及时就医，明确过敏原，避免接触过敏原。同时，可以在医生的指导下使用抗过敏药物，如西替利嗪、氯雷他定等。

3、玫瑰糠疹：如果是玫瑰糠疹引起的红斑，可以在医生的指导下使用炉甘石洗剂、糖皮质激素等药物进行治疗。

出现心情不佳引起的红斑，应及时就医，明确病因，遵医嘱治疗。