小腿筋在立定跳远后疼痛该如何治疗

小腿筋在立定跳远后疼痛可能与肌肉拉伤、疲劳性骨折、腰椎间盘突出等有关，需要针对病因进行相应治疗。

1、肌肉拉伤：小腿肌肉拉伤可引起局部肿胀、疼痛、活动受限等症状。损伤较轻时可进行休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢等处理；疼痛严重时可口服或外用止痛药物（如布洛芬、双氯芬酸钠等）。

2、疲劳性骨折：长时间、反复的跳跃可导致小腿发生疲劳性骨折，引起局部疼痛。需要通过休息、减少活动、使用拐杖等减轻患肢压力；还可通过热敷、超短波、磁疗等物理治疗缓解症状；疼痛严重时可使用药物缓解疼痛（如布洛芬、双氯芬酸钠等）。

3、腰椎间盘突出：腰椎间盘突出可压迫支配小腿的神经，导致小腿疼痛。可通过卧床休息、药物治疗（如双氯芬酸钠、布洛芬等）、牵引、按摩等缓解症状；病情严重时可能需要手术治疗。

导致小腿筋在立定跳远后疼痛的原因还有很多，如跟腱炎、滑囊炎等。

如果休息后症状持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱规范治疗，不可自行盲目用药。