怎样正确冰敷额头碰出的包

额部碰撞后，局部可能会出现肿胀、疼痛、淤青等，在伤后72小时内可进行冰敷，可以缓解疼痛、减少肿胀，具体方法如下：

1、使用干净的毛巾包裹适量冰块，或者使用冰袋。确保冰块或冰袋表面干净，没有过多的水分，以免弄湿伤口，造成感染。

2、每次冰敷15～20分钟，每隔2～3小时冰敷一次。

3、将冰块或冰袋直接敷在碰伤的部位，不要用力按压。冰敷时可以垫一块毛巾，以防冻伤皮肤。

4、冰敷时局部可能会有麻木感，这是正常现象。冰敷结束后，用柔软的干毛巾轻轻擦干碰伤部位。

5、在冰敷的过程中，尽量保持平静放松，避免剧烈运动，以免加重伤情。

如果额部碰伤严重，出现明显的疼痛、肿胀、出血等症状，建议及时就医，以获得更好的治疗。