如何刷牙能让牙齿变白

刷牙是维护口腔健康的重要手段，但其主要作用在于去除口腔中的食物残渣和细菌，并不能显著改变牙齿本身的颜色。

如果牙齿本身颜色异常，比如氟斑牙、四环素牙等，仅靠刷牙是无法改善的，需要寻求专业牙医的帮助，通过专业手段进行美白。

另外，一些口腔清洁产品可能声称可以美白牙齿，但需要谨慎选择和使用。过度使用或不正确的使用可能会对牙齿和口腔健康造成损害。因此，在选择口腔清洁产品时，建议选择正规厂家生产的、经过权威机构认证的产品，并严格按照产品说明使用。