冬季后背肌肉酸痛怎么办

冬季后背肌肉酸痛，可能是由于肌肉痉挛、筋膜炎、腰肌劳损等引起的，可通过生活调理、物理治疗、药物治疗等方法缓解。

1、肌肉痉挛：与受寒、过度劳累有关，导致局部肌肉强烈收缩。患者应注意休息，做好保暖措施，可通过热敷、按摩缓解症状。

2、筋膜炎：可能与长期肌肉劳损、受寒等有关，表现为肌肉疼痛、紧张、活动受限等。患者应注意休息，避免过度劳累，可通过红外线照射、微波治疗、体外超声治疗等物理治疗，缓解疼痛症状。疼痛严重时可口服布洛芬、双氯芬酸钠等药物。

3、腰肌劳损：可能与急性腰部扭伤后治疗不及时、长期反复的过度腰部运动及过度负荷有关。患者应注意休息，可通过热敷、按摩等物理治疗缓解症状。必要时可口服布洛芬、双氯芬酸钠等药物。

冬季后背肌肉酸痛还可能与其他原因有关，如症状持续无法缓解，建议及时前往医院就诊，明确原因，遵医嘱规范治疗。