例假结束后出现腰酸大腿酸怎么办

月经结束后出现腰酸、大腿酸的原因较多，可能与过度劳累、腰椎疾病、妇科疾病等有关，建议注意休息、热敷、及时就医，遵医嘱进行治疗。

1、过度劳累：如月经期久坐、久站，可能会导致腰、腿部肌肉疲劳，出现腰酸、大腿酸。建议多休息，避免过度劳累，可以通过热敷、按摩等方式缓解不适。

2、腰椎疾病：如腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等，可能会导致腰酸、大腿酸。建议及时就医，进行相关检查，明确诊断后遵医嘱进行治疗。

3、妇科疾病：如盆腔炎、子宫肌瘤等，也可能会导致腰酸、大腿酸。建议及时就医，进行相关检查，明确诊断后遵医嘱进行治疗。

如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱治疗。