三岁孩子晚上睡觉时摇头并磨牙怎么办

三岁孩子晚上睡觉时摇头并磨牙的原因有很多，可能是因为睡前过于兴奋、消化不良、维生素D缺乏性佝偻病、寄生虫病等。建议根据具体原因采取相应措施，如改善睡眠环境、调整饮食、补充维生素D、驱虫治疗等。

1、睡前过于兴奋：如果孩子在睡觉前过于兴奋，可能会导致睡眠不宁、摇头、磨牙等症状。家长可以在孩子睡觉前避免剧烈运动、看刺激的动画片等，让孩子在安静的环境中入睡。

2、消化不良：如果孩子晚餐进食过多或进食不易消化的食物，可能会导致消化不良，出现腹胀、腹痛、摇头、磨牙等症状。家长可以在孩子晚餐时适当控制食量，避免进食过多油腻、刺激性食物，可以吃一些清淡易消化的食物。

3、维生素D缺乏性佝偻病：维生素D缺乏性佝偻病可能会导致孩子出现摇头、磨牙、多汗、易激惹等症状。家长可以带孩子到户外多晒太阳，遵医嘱补充维生素D。

4、寄生虫病：蛔虫、蛲虫等肠道寄生虫病可能会导致孩子出现磨牙、腹痛、肛门瘙痒等症状。家长可以在医生的指导下给孩子使用驱虫药物，如阿苯达唑、甲苯咪唑等。

引起三岁孩子晚上睡觉时摇头并磨牙的原因还有很多，如果症状持续不缓解，建议及时就医，以明确病因，进行针对性的治疗。