斜方肌厚背厚怎么改善

斜方肌厚背厚应当根据不同的原因采用不同的改善方法，常见原因有肥胖、慢性劳损、驼背等，常有的改善方法有减肥、药物治疗、支具矫正等。

1、肥胖：肥胖可导致脂肪堆积，使斜方肌、肩背等部位看起较厚，可科学进行减肥，例如少吃油炸食物、高脂肪食物等，适当进行运动。

2、慢性劳损：长期扛重物等原因可能会引起肩背部肌肉劳损，导致肩背部出现疼痛、肌肉痉挛等症状，看起来较厚，可适当进行按摩和热敷，也可口服塞来昔布等药物进行治疗。

3、驼背：驼背可因为背部后凸导致看起来斜方肌厚、背厚，可用佩戴支具等方法进行矫正，如果病情严重，可能需要手术治疗。

斜方肌厚背厚还可能由其他原因引起，建议及时去医院就诊，查明原因并进行治疗。