黑麦肉松三明治的热量是多少

黑麦肉松三明治的热量受到制作配料的影响，通常在300-500千卡之间。

黑麦肉松三明治的热量取决于所使用的配料，包括：面包、肉松、奶酪、蔬菜和调料等。黑麦肉松三明治的主要热量来源于面包、肉松和奶酪，含有蛋白质、脂肪和碳水化合物等营养成分。

建议根据个人饮食需求和喜好选择合适的配料，可以通过使用低脂奶酪、减少调料等方式降低热量摄入。