宝宝睡觉时手脚乱动经常被惊醒怎么办

宝宝睡觉时手脚乱动并经常被惊醒可能与多种因素有关，如饥饿、环境不适、身体不适等，可以通过增加喂养、改善睡眠环境、就医治疗等方法改善。

1、增加喂养：如果宝宝在睡觉前没有吃饱，可能会在睡觉时感到饥饿，容易惊醒。家长可以在睡觉前适当增加宝宝的喂养量，保证宝宝吃饱。

2、改善睡眠环境：如果宝宝的睡眠环境过于嘈杂、光线过亮、温度过高或过低，可能会导致宝宝睡眠不稳，容易惊醒。家长可以通过保持室内安静、调节室内温度、减少光线等方法来改善宝宝的睡眠环境。

3、就医治疗：如果宝宝在睡觉时手脚乱动并经常被惊醒的情况较为严重，可能与一些疾病因素有关，如胃肠不适、维生素D缺乏性佝偻病等。家长应及时带宝宝就医，查明原因，进行针对性治疗。

如果宝宝的情况持续不缓解，建议及时就医，以明确原因，遵医嘱进行治疗。