进行卧推训练时肩膀的筋痛是什么原因

进行卧推训练时肩膀的筋痛可能与肌肉拉伤、肩袖损伤、肩峰下撞击综合征等原因有关。

1、肌肉拉伤：卧推训练过程中，肩关节周围的肌肉可能因过度用力而导致肌肉拉伤，引起肩部疼痛。这种疼痛通常比较剧烈，可能伴有肌肉肿胀和活动受限。

2、肩袖损伤：卧推训练时，肩关节反复进行外展、上举等动作，容易造成肩袖组织的磨损和损伤，引起肩膀筋痛。

3、肩峰下撞击综合征：卧推训练时，肩关节外展、上举，肱骨大结节反复与肩峰发生撞击，会引起肩峰下组织的炎症和损伤，导致肩膀筋痛。

进行卧推训练时肩膀筋痛还可能是其他原因，如果休息后不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。