为什么睡眠时肩胛骨部位疼痛但醒后恢复

睡眠时肩胛骨部位疼痛但醒后恢复，可能是由于睡眠姿势不良、局部受压、肌肉疲劳等原因导致的，在醒来后通过活动肩胛骨部位，肌肉得到放松、血液循环改善，疼痛也会逐渐缓解。但如果这种情况频繁发生，或者疼痛严重，建议及时就医，以排除其他疾病的可能。

1、睡眠姿势不良：如果在睡觉时长时间保持同一姿势，可能会导致肩胛骨周围的肌肉、韧带等组织受到压迫，从而引起疼痛。改变睡眠姿势，避免长时间压迫肩胛骨部位，可以缓解疼痛。

2、局部受压：睡觉时如果肩胛骨部位受到重物压迫，也会引起疼痛。避免在肩胛骨部位放置重物，可以缓解疼痛。

3、肌肉疲劳：如果白天过度使用肩胛骨部位的肌肉，可能会导致肌肉疲劳，在睡眠时容易出现疼痛。通过休息、热敷、按摩等方式可以缓解肌肉疲劳，从而减轻疼痛。

如果疼痛严重或者频繁发生，建议及时就医，以排除其他疾病的可能，如颈椎病、肩周炎等。