腰间盘突出患者应如何正确平躺

腰椎间盘突出症患者在急性期应采取平卧位，并在膝关节和头部下面垫软枕，以减轻腰部的压力，缓解疼痛。

腰椎间盘突出症是由于腰椎间盘的髓核向外突出，压迫神经根或马尾神经，引起腰痛、腿痛、下肢麻木等症状。在急性发作期，患者应采取平卧位，床垫不宜太软，可以在膝关节和头部下面垫软枕，以减轻腰部的压力，缓解疼痛。

需要注意的是，患者在平躺时应避免睡过软的床垫，避免腰部扭曲，以免加重病情。同时，患者还应避免长时间保持同一姿势，可以经常翻身，以减轻局部压迫。

在病情缓解期，患者可以适当进行腰背肌的锻炼，以增强肌肉力量，改善腰椎稳定性。

腰椎间盘突出症患者应在医生的指导下进行治疗和康复训练，以获得最佳的治疗效果。