打球后如何治疗背部脊椎痛

打球后出现背部脊椎痛，可能与过度活动、肌肉拉伤、脊椎疾病等有关，可通过休息、药物治疗、物理治疗等方法缓解。

1、休息：打球后出现背部脊椎痛，应停止运动，注意休息，避免剧烈活动。

2、药物治疗：如果背部脊椎痛比较严重，可在医生指导下使用药物缓解疼痛，如布洛芬、双氯芬酸钠等。

3、物理治疗：背部脊椎痛可进行热敷、按摩等物理治疗，以缓解肌肉紧张和疼痛。超短波、红外线照射等治疗也有一定的效果。

如果背部脊椎痛持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。