晚餐食量不大却感觉胃胀是什么原因

晚餐食量不大却感觉胃胀，可能与饮食不当、胃肠道疾病、精神心理因素等有关。

1、饮食不当：如果晚餐时吃了过多容易产气的食物，如豆类、洋葱、红薯等，可能会导致胃肠道内产生过多气体，从而引起胃胀。此外，吃饭时如果说话过多，也可能吞入较多空气，导致胃胀。

2、胃肠道疾病：如果患有胃炎、胃溃疡、肠道菌群失调等疾病，可能会影响胃肠道的正常功能，使食物消化吸收能力减弱，出现胃胀的情况。

3、精神心理因素：当工作压力大、精神紧张、焦虑、抑郁等情况时，可能会影响植物神经的正常调节，从而影响胃肠道的正常蠕动和消化功能，出现胃胀的情况。

如果经常出现晚餐食量不大却感觉胃胀，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。