脚后跟外侧皮肤疼痛怎么办

脚后跟外侧皮肤疼痛可能与鞋子不适、足底筋膜炎、跟腱炎等有关，可以通过更换鞋子、物理治疗、药物治疗等方法处理。

1、鞋子不适：如果穿着的鞋子过小或过紧，可能会导致脚后跟外侧皮肤摩擦过度而出现疼痛。建议更换舒适的鞋子，避免长时间穿着高跟鞋或不合脚的鞋子。

2、足底筋膜炎：足底筋膜炎是由于足底筋膜受到反复牵拉而引起的无菌性炎症。患者可能出现脚后跟外侧皮肤疼痛，行走时疼痛加重。建议进行物理治疗，如超短波、红外线照射等，也可遵医嘱使用塞来昔布等药物缓解疼痛。

3、跟腱炎：跟腱炎是跟腱反复受到剧烈拉伸而导致的损伤。患者可能出现脚后跟外侧皮肤疼痛，局部还可能出现肿胀、发热。建议进行物理治疗，如超声波、冲击波等，也可遵医嘱使用双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。

引起脚后跟外侧皮肤疼痛的原因较多，如果持续不能缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。