脚踝受压后疼痛的应对方法是什么

脚踝受压后疼痛，多是由于局部软组织损伤、骨折等原因引起的，根据损伤的严重程度不同，应对方法也有所差异。如果症状较轻，可通过休息、冷敷等方式缓解；如果症状较重或休息后无明显缓解，建议及时就医，进行针对性治疗。

1、休息：脚踝受压后疼痛，应停止活动并休息，避免脚踝负重，有助于缓解疼痛。

2、冷敷：在脚踝受压后的72小时内，可以使用冰袋或毛巾包裹冰块进行冷敷，以缓解疼痛和肿胀。每次冷敷15～20分钟，每天3～4次。

3、药物治疗：如果疼痛较为严重，可以遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。

4、加压包扎：可以使用弹力绷带对脚踝进行加压包扎，有助于减轻肿胀和疼痛。

5、物理治疗：如果脚踝受压后疼痛持续时间较长，可以考虑进行超短波、红外线照射等物理治疗，以促进血液循环，缓解疼痛。

6、手术治疗：如果脚踝受压后疼痛是由于骨折等原因引起的，可能需要进行手术治疗，以恢复骨骼的正常结构和功能。

如果脚踝受压后疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确诊断，遵医嘱进行治疗。