转腰时两侧疼痛是什么原因

转腰时两侧疼痛可能是肌肉拉伤、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等原因引起的。

1、肌肉拉伤：在进行腰部旋转运动时，如果幅度过大或动作过于突然，可能会导致腰部肌肉、韧带等软组织拉伤，从而引起腰部疼痛，特别是在旋转时疼痛更加明显。

2、腰肌劳损：长期保持不良姿势、反复弯腰等原因可能会导致腰肌劳损，腰部肌肉发生慢性损伤，在进行腰部旋转时可引起疼痛。

3、腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症是由于腰椎间盘退变、纤维环破裂、髓核突出等原因引起的。患者在旋转腰部时，可能会导致突出的椎间盘刺激或压迫周围的神经根，从而引起疼痛。

转腰时两侧疼痛还可能是其他原因，如腰椎骨折、腰椎滑脱等。

如果疼痛持续不缓解，或者出现疼痛加重、下肢麻木等症状，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。